Het uitgangspunt van de RET ( Rationeel-Emotieve Training )is ontleend aan een uitspraak van een Griekse filosoof Epictetus : ' Niet de dingen zelf zijn beangstigend, maar onze gedachten daarover'. RET confronteert mensen met hun irrationele manier van denken en laat hen inzien dat bijvoorbeeld stressgevoelens en niet effectief gedrag veroorzaakt worden door gedachten over de situatie en niet door de situatie zelf (bijvoorbeeld te grote werkdruk).

 
Doel:

Met RET leer je op een gestandaardiseerde manier (jezelf) en je cliënten beter om te gaan met emoties die je ervaart bij bijvoorbeeld (werk)stress en (psychosomatische) pijnklachten. De RET werkt volgens een vast schema, het ABC-schema. Daarbij wordt de situatie, de Activerende gebeurtenis genoemd en afgekort tot A, de gedachten of Beschouwingen afgekort tot B en de emotionele en gedragsmatige Consequenties tot C. Als gedrag en gevoel verstoord zijn ( C ) zijn, dan zijn de gedachten ( B ) dat ook.

>>>Cursus RET

 De cursus RET wordt georganiseerd door Ergomotion